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万象城娱乐平台地坪漆:小故事大智慧

編輯:万象城娱乐平台万象城娱乐廠家   瀏覽次數:次    更新時間:2019-01-15 09:37

 

林達和美美高中同學,結婚了三年,在這三年他們生活得很幸福,是同學朋友羨慕的對象,但自從林達迷上游戲后,生活就發生了改變。

 

1:沒有評判比較就沒有傷害

 

這一天,林達下班回來也是直接走到電腦旁,美美忍無可忍,破口大罵:我第一次見到像你這么懶的人,你看人家木子下班回來都是做飯給老婆吃,而你整天就知道打游戲。

 

林達:那你為什么不嫁給他!然后破門而出。

 

這樣的場景每天不斷上演,美美很痛苦,她去找到了木子,木子是他們高中時候最好的同學,木子把《非暴力溝通》這本書推薦了給她。

 

美美花了一個晚上看完了這本書。

 

2:學會觀察

 

第二天美美做好了飯,在門口等著林達回來,林達連看都沒看美美一眼,直接走進了房間,美美說:這一年你每天都是下班回來后打游戲到半夜。

 

3:表達感受

 

我看到你這樣特別難過。

 

4:表達需求

 

我想要一個溫暖的家,像以前一樣,大家一起吃飯,聊聊工作生活和未來。

 

5:表達請求

 

下班回來陪我一起吃飯,聊天可以嗎?

 

林達震驚了一下,他好久沒看到美美這么心平氣和的和他說話了。

 

6:體會對方的感受

 

美美接著說:你打游戲,是因為最近公司給你的壓力太大了嗎?

 

7:用心傾聽

 

林達頓了頓說:和你說有什么用,你還不是總嘮叨我沒本事!

 

美美:你不理我,是因為我說你沒本事?

 

林達:工作夠煩了,在家還要聽你不停的念叨!

 

美美:你的意思是我總是念叨你?

 

林達:對。

 

8:保持關注


美美:這樣聽起來,我之前確實是做錯了,那你可以和我說一下哪些話傷害到你了嗎?

 

9:充分表達憤怒


林達:每次鞋子放偏一點,你就說我眼睛長在哪?擦桌子嫌棄我擦不干凈,小事都做不好,還想做大事!…..

就這樣美美靜靜地聽著林達說了半個小時


10:表達感激


美美:謝謝你,把你內心的想法說出來,造成這樣我才是“元兇”,我會把今天的談話記在心里,以后一定不犯這樣的錯誤,我也希望以后有什么事,大家可以好好坐下來溝通,而不是憋在心里,大家都難受,我們一起改進,好嗎?


林達點了點頭,從這以后,小兩口又幸福的生活了!

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